良好的睡眠，是当今社会很多人所缺失的。 时间睡得够不一定是睡得好的表现，有的人可能早早上床“睡觉”了，但辗转反侧几个小时才睡着，有的人可能上床不久就睡着了，但是半夜又醒了，醒了之后再难入睡。 如此种种，最终结果都是睡眠不佳。 好的睡眠不仅能保证次日的有良好的精神状态应对学习、工作，还能对机体的正常运转提供坚实的保障。而睡眠中出现的一些现象，还可能是大病来临的信号，比如这4种表现。 1.夜尿增多 正常情况下，夜尿次数应该在0-2次，如果夜尿次数超过2次，则属于尿液增多，频繁起夜不仅影响睡眠，还可能提示机体存在健康问题。 导致夜尿增多的原因有很多，除了睡前饮水过多之外，还可能是前列腺增生、前列腺癌、糖尿病等疾病引起的，需要找明具体病因，对症治疗才能缓解夜尿多的情况。 2.下肢抽筋 晚上睡觉出现腿部抽筋，很多人觉得这就是缺钙引起的，不可否认的是，缺钙的确会引发腿脚抽筋，但这并不是唯一的因素。比如糖尿病并发症、血管狭窄引起肌肉的缺血性痉挛、恶性肿瘤的骨转移等，都可能导致下肢抽筋，而且这种情况可能会持续出现。 3.异常盗汗 异常盗汗可能是内分泌系统的求救信号，正常人在夜间一般出汗量是比较少的，如果在室温正常的情况下，出现了汗水湿透衣衫的情况，醒来出汗就停止了，自己感觉很虚脱，还有心慌气短的症状，这就不是普通的热的出汗，而是盗汗。 女性更年期也可能会有潮热盗汗的情况，但是更年期出现的这种盗汗程度没有那么严重，频率也没有那么高。这种异常的盗汗，可能与甲状腺功异常、糖尿病或某些血液疾病有关。 4.咳嗽呼吸困难 夜间睡觉出现的咳嗽、呼吸困难、胸闷等情况，可能与肺部、心脏疾病有关。 医学上有一个名词，叫“端坐呼吸”，就是躺着睡觉的时候，感觉呼吸不顺畅、喘不上气，需要坐起来才感觉呼吸顺畅一些，这种端坐呼吸可能就与慢性阻塞性肺疾病有关，也可能是心功能不全所致。 另外，肺癌发展到中晚期阶段时，如果肺部肿瘤压迫了支气管，会导致肺部气体交换功能受限，肺通气障碍，患者在睡觉时，也会有因此出现呼吸困难、咳嗽不止的情况，甚至需要坐起来才能有所缓解。 以上4种情况，若是您一个都不占，值得恭喜，说明当下您的健康状况还比较理想。但如果出现了其中的一个或者多个，建议尽快去医院做个检查，不管什么疾病，都怕拖延，早发现、早干预，才能让机体更健康，也能让睡眠更安稳。 【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者素瑶，